Miedo en el cuerpo

Ayer, más o menos a esta hora, mientras leía en internet el enésimo titular apocalíptico sobre el desplome de la bolsa española –un 6,06%, como si el triple seis se hubiera quedado corto de inspiración–, apareció la palabra que mejor define lo que nos rodea estos días: pánico. El mundo parece haberse puesto de acuerdo en abrazar el miedo como religión universal, y a mí no me queda otra que reflexionar sobre ese bicharraco insidioso que lleva tiempo colándose en nuestras vidas como el humo de un cigarro en una habitación cerrada.

El desempleo crece a pasos agigantados, la inflación nos roba los churros del desayuno, y el PIB se despeña como si le hubieran soltado un ladrillo al cuello. Pero lo que realmente acojona no son los titulares ni las gráficas en rojo. Es ese miedo tangible que se ve en los rostros anónimos de la gente: en el autobús, en el metro, en la oficina, en el gimnasio o en la cafetería donde cada día intento encontrar algo de humanidad entre un cortado y un croissant.

Es un miedo silencioso, casi subterráneo, que impregna las conversaciones y los gestos cotidianos. No se grita, no se dramatiza, pero ahí está, haciendo de las suyas, clavándonos sus uñas invisibles.

El desempleo, la inflación, el desplome del PIB, la crisis crediticia, la pérdida de confianza, y el miedo, ese miedo de algunas de las personas con las que me cruzo a diario

No es que el miedo sea un invento de nuestro tiempo, claro está. Ha estado con nosotros desde que el primer homo sapiens se asomó a la boca de una cueva y se preguntó qué demonios era aquel ruido extraño en la oscuridad. Pero en esta época, el miedo ha evolucionado. No es el temor al león que acecha en la sabana, ni siquiera al dictador que puede mandarte a la tumba de un plumazo. Es un miedo más sofisticado, más íntimo, más traicionero. Es el miedo al cambio, al fracaso, a la crítica, al ridículo, al rechazo. Es el miedo a perder lo poco que tenemos, aunque ese poco no nos haga felices.

Y lo peor es que el miedo no se queda quieto. Se multiplica, se expande, como un virus. Contagia al jefe que deja de tomar decisiones arriesgadas, al empleado que baja la cabeza para no destacar, al emprendedor que prefiere no intentarlo porque ¿y si fracaso?. El miedo es el mejor aliado de la mediocridad y el peor enemigo del cambio.

Si hay un lugar donde el miedo se manifiesta con toda su crudeza, es en la empresa. Ahí, el miedo no solo se respira, se ejecuta. Lo he visto de cerca. Directivos que no se atreven a innovar porque cualquier desviación del guion puede costarles el puesto. Empleados que hacen lo mínimo indispensable, no porque sean vagos, sino porque el miedo al error les paraliza. Un ambiente laboral que se parece más a un campo de batalla donde cada cual defiende su trinchera con uñas y dientes que a un espacio de creación y colaboración.

La creatividad muere bajo el peso del miedo. Las ideas se asfixian antes de nacer. Y lo que debería ser un hervidero de innovación se convierte en un mausoleo donde el status quo reina como un dictador perpetuo.

Me pregunto qué habría pasado si gente como Edison o Marie Curie hubieran cedido al miedo. ¿Nos habríamos iluminado con velas eternamente? ¿Seguiríamos achacando las enfermedades a los malos espíritus? El miedo es un freno, una cadena, un peso muerto que nos arrastra hacia la mediocridad. Y, sin embargo, ahí estamos, abrazándolo como si fuera un viejo amigo.

Hace poco leí un libro de Pilar Jericó, La nueva gestión del talento, y me dejó pensando en su enfoque sobre el miedo en las organizaciones. Ahora ando detrás de otro de sus libros, No miedo en la empresa. Aún no lo he conseguido, pero la idea me ronda la cabeza: ¿qué pasaría si, en lugar de dejar que el miedo nos domine, empezáramos a enfrentarlo?

El miedo es, en el fondo, una debilidad. Pero no una debilidad que deba avergonzarnos, sino una que debemos identificar y combatir. El primer paso, dicen los sabios, es reconocer que lo tenemos. Fácil de decir, difícil de hacer en un mundo donde admitir tus miedos es casi un acto de traición hacia ti mismo.

Pero ahí está la clave: identificarlo. Saber a qué le tememos exactamente. Porque el miedo no es un ente abstracto; tiene nombre y apellidos. Miedo al fracaso, miedo al cambio, miedo al futuro. Miedo a no estar a la altura. Y, una vez identificado, solo queda lo más difícil: reunir el valor para enfrentarlo.

El miedo no solo nos paraliza; nos empobrece. Nos hace enfocar nuestra atención en lo que queremos evitar, no en lo que queremos conseguir. Es un juego perverso. Cuanto más intentamos protegernos del dolor, más nos alejamos de la posibilidad de ser felices. Cuanto más intentamos evitar el fracaso, más cerca estamos de convertirnos en fracasados.

Y lo peor es que el miedo no se conforma con quedarse en un rincón. Nos invade, nos controla, nos convierte en esclavos de su voluntad. Dejamos de vivir nuestras vidas para vivir las vidas que el miedo dicta. Nos adaptamos, nos conformamos, nos encogemos. Y, al hacerlo, perdemos algo esencial: nuestra libertad.

Porque, al final, el miedo no desaparece por arte de magia. No hay soluciones rápidas ni atajos. Solo hay una manera de superarlo: enfrentarlo, mirarlo a los ojos y decirle que no tendrá poder sobre nosotros. Fácil de decir, difícil de hacer, pero absolutamente necesario.

Y aquí llegamos a la pregunta que lo resume todo: ¿quién maneja tu vida, tú o tus miedos? Es una pregunta incómoda, lo sé. Pero es también la única que importa. Porque mientras sigamos dejando que el miedo tome las decisiones por nosotros, nunca seremos realmente libres.

Hoy, el mundo parece haberse rendido al miedo. Pero no todo está perdido. Enfrentarnos a él es difícil, sí. Doloroso, incluso. Pero también es la única manera de vivir plenamente. Porque al final, la verdadera tragedia no es tener miedo, sino dejar que el miedo dicte el curso de nuestra vida.

Así que, dime: ¿quién maneja tu vida? ¿Tú o tus miedos? La respuesta, amigo mío, está en tus manos. O en las suyas.